Sæt dine sociale relationer højt på dagsorden

Vi er sociale væsner i vores natur


Der forskes rigtig meget i sundhed i disse år både os menneskers fysiske sundhed og vores mentale sundhed, og der kommer dermed heldigvis hele tiden ny viden i forhold til hvordan vi kan leve sundt og ja bæredygtigt for at anvende et moderne begreb. At være sund er ikke kun at træne kroppen og spises sundt, let og varieret – sundhed er også at sove godt og tilstrækkeligt, men det er også at dyrke de nære relationer, og det er ny viden. Vi mennesker er et flokdyr i natur, det har vi vidst længe, men vi har ikke været klar over, hvor vigtigt det er for vores sundhed og trivsel, at vi er en del af et velfungerende netværk, hvor man passer godt på hinanden, og hvor man hver især har sin plads, og er værdsat og respekteret som den man er. Så er du typen, der ikke er særlig god til at sørge for at være social, så prøv at ændre på det.